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Yoga
– Energie – Seminare - CAKRAS
Diese
Seminarreihe ist eine Reise durch die 7 Hauptenergiezentren (cakras)
des Menschen. Sie repräsentieren bestimmte Qualitäten
und sind den entsprechenden Lebensbereichen zugeordnet. wir lernen
unser Körper-Energiefeld besser wahrzunehmen und eventuelle
Disharmonien zu lösen. Vermittelt werden gezielte Übungen
aus dem Yoga und schamanisch spirituelle Techniken, den eigenen
Energiefluss zu lenken und zu harmonisieren.
Inhalt:
(Skript mit ausführlichen Informationen zu den cakras inklusive)
-
Wahrnehmung von Energiefeldern und Energiezentren, Visualisation
- Verständnis der Zusammenhänge zwischen Energiezentren
und
- Lebensbereichen
- Cakra- Tierarbeit
- (Cakraheilung mit Elementen aus
der schamanischen Tradition)
- Körperenergieübungen zur Aktivierung der Energieströme
und
- Energielenkung
- Anwendungsmöglichkeiten in verschiedenen Lebenssituationen
Mindestteilnehmer:
4
Termine:
auf Anfrage
Zeit:
18:00-21:00 Uhr
Gesamtkosten
3 Abende: 85,-€
auch
einzeln buchbar, je Abend: 29,-€
Aktivierung
der inneren S O N N E
YOGA
- Entspannung & Meditation gegen den Herbst / Winter- Blues
Ziel
ist die Aktivierung der inneren Sonnenkraft zur Vorbeugung gegen
Herbst- und Winterdepression. Für unser seelisches Wohlbefinden,
benötigen wir ausreichend Sonnenlicht, die Ur- Nahung des
Universums“ Wird durch die dunkle Jahreszeit dieses natürliche
Licht reduziert, hat das für viele Menschen negative Auswirkungen
auf die Stimmungslage. An diesem Tagen, werden wir uns der indischen
Cakra - (Energie) Lehre in Theorie und Praxis annähern, und
durch gezielte Übungen, unsere innere Sonnenenergie aktivieren
und zum fliesen bringen !
Mindestteilnehmerzahl = 6, keine Vorkenntnisse erforderlich !
Einführung
in die Yogaphilosophie und Praxis - Atem ist Leben
Zeit:
Sa./ So. 10:30 – 17:00 Uhr ( 1 ½ Std. Mittagspause)
Kosten
je Wochenende: 98,-€
Ort:
offen
Atem
ist Leben I.----------------------------
Termin: auf Anfrage
Bedeutung
von Prana (Lebensenergie)
Schon seit der Zeit der Veden (vor ca. 3500 Jahren) unterscheidet
man zwischen fünf Aspekten der Lebensenergie im Menschen.
Sie werden pranavayu genannt. Wenn wir einatmen nehmen wir kosmische
Energie in unser Körpersystem auf. Im gleichen Augenblick
ordnet sich dieser prana in unserem Körper in verschiedenen
Räumen und übernimmt ganz spezielle energetische Funktionen,
damit der ganze Leib harmonisch funktionieren kann. Der prana
als Funktion im Körper wird vayu (Lebenswind) genannt. Wenn
wir Yoga praktizieren, beginnen die feinstofflichen Aspekte des
prana zu erwachen.
Ziel:
Verbesserung der Atmung = Stärkung der Lebensenergie
Atem
ist Leben II.----------------------------Termin:
auf Anfrage----
Bedeutung
von Pranayama (Atemlenkung)
Mit der Yogapraxis können wir die Unreinheiten beseitigen
die unseren Energiefluss blockieren, so das prana wieder richtig
ließen kann. Die Unreinheiten (körperlich, mental und
geistig), die in unserem System vorkommen, sind subtil. Die Reinigung
geschieht hauptsächlich durch pranayama (Atemübungen).
Angesichts der engen Verbindung von Körper, Atem und Geist
kann man sagen, das die Atmung im Yoga als wirkungsvolles Mittel
eingesetzt wird um mit dem Körper zu arbeiten. Der Schlüssel
der Gesundheit liegt darin, dass unsere Pranas harmonisch zusammenarbeiten.
Ziel: Lenkung der Atmung = Lenkung der Lebensenergie
Mantras
& Mudras & Meditation
3
Abende zur Stärkung der persönlichen Gesundheit.
Diese
Seminar Reihe ist eine Einführung in die angegebenen Themen
mit Anleitung für weiteres Ausüben zu Hause. Unterstützt
die Genesung u. a. bei folgenden Krankheitsbildern: Bluthochdruck,
Kopfschmerzen, Migräne, Rückenschmerzen, Nervosität,
Verdauungs- und Schlafproblemen.
An
jedem der drei Abende: Themen bezogene Informationen, Yoga, Meditationen,
Entspannung & viel Freude
Yoga-Abende
zum kennen lernen von Mantras & Mudras & Meditaiton
Inhalte:
Mantras finden sich in vielen Kulturen, auch wenn sie oft nicht
so genannt werden. Auch im Yoga haben Mantras von Alters her eine
große Bedeutung. Mantras sind Worte oder Silben, die eine
besondere gesundheitsfördernde und spirituelle Kraft in sich
tragen.
Mudras (Fingerübungen) aus dem Yoga aktivieren die Reflexzonen
der Hände. Dabei sind die Finger beider Hände gekreuzt,
gekrümmt oder gestreckt. Während der Übungen von
einer viertel bis halben Stunde werden im Körper Reaktionen,
je nach Mudra, in Gang gesetzt. Auch bei Stress oder Müdigkeit
kann Finger-Yoga helfen.
Meditation ist nur schwer beschreibbar, man muss es selbst probieren
und erleben. Dazu nutzen wir Mantras und Mudras, welche uns helfen,
konzentriert zu bleiben und langsam immer ruhiger zu werden.
Termine:
auf
Anfrage
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